吳師爺遺訓「站在太極學太極拳,蘊住太極練太極拳」是什麼意思

"站在太極學太極拳，蘊住太極練太極拳" 這句話出自吳式太極拳的創始人吳鑒泉（吳師爺）的遺訓，它體現了太極拳練習中的一種哲學和實踐方法。

"站在太極學太極拳" 是指學習太極拳時要站在太極哲學的基礎上，理解太極拳的原理和精髓。太極哲學講究陰陽調和、動靜結合、剛柔相濟，這些概念在太極拳中都有體現。學習者應該從這些基本概念出發，去理解和領悟太極拳的動作和內涵。

"蘊住太極練太極拳" 是指在練習太極拳時，要體現太極哲學的精神，將其融入到每一個動作中。這不僅是指身體上的動作要符合太極的原理，如動作圓柔連貫、呼吸與動作配合等，更重要的是心態上的調和與平衡，保持內心的平靜和專注，體現出太極拳的內外兼修的特點。

總之，這句遺訓強調了太極拳學習和練習中對太極哲學的理解和應用，要求學者在身心兩方面都達到太極的境界。