受挫力的意思

受挫力（Resilience）是一個心理學概念，指的是個人在面對壓力、逆境、失敗或創傷時能夠適應和恢復的能力。具有高受挫力的人能夠在困難的情況下保持情緒穩定，迅速恢復，並且能夠從挫折中學習和成長。受挫力強的人通常具有積極的自我認知、良好的問題解決能力、社會支持網路和適應性應對策略。

受挫力是一個複雜的概念，它涉及到多個心理和生理因素，包括情緒調節、認知靈活性、社會技能和身體健康等。研究表明，受挫力可以影響個體的心理健康和整體福祉，尤其是在面對生活壓力和挑戰時。

受挫力並不是一種固定的特質，而是可以通過教育、培訓和心理干預來增強的。許多組織和機構提供受挫力培訓項目，旨在幫助個體提高他們的應對能力，以更好地應對生活中的挑戰。