反省是什麼意思

反省是指對自己的行為、思想、言語等方面進行認真的思考和評價，以發現其中的不足之處，並尋求改進的方法。在中文中，反省通常與自我反省相關，即個體對自己的內心進行深入的探索和分析，以達到自我認識和自我提升的目的。

在哲學和心理學中，反省被視為一種重要的思考過程，可以幫助人們更好地理解自己和周圍的世界，進而做出更加明智的決策和行為。反省不僅包括對過去行為的回顧，也包括對現在和未來的思考，是一種持續的、動態的過程。

在東西方文化中，反省都有著重要的地位。例如，儒家思想中的「自省」就是指通過對自己的反思來達到道德上的完善；而在西方心理治療中，如認知行為療法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）中，反省也被用來幫助患者識別和改變負面的思維模式和行為習慣。