半程馬拉鬆是什麼意思

半程馬拉鬆（Half Marathon）是指長跑比賽中的一種距離，它的距離是標準馬拉鬆（Marathon）的一半。標準馬拉鬆的距離是42.195公里，所以半程馬拉鬆的距離是21.0975公里。

半程馬拉鬆比賽通常也稱為「半馬」，它是一種普及的長跑比賽形式，吸引了許多跑步愛好者參與。相比於全程馬拉鬆，半程馬拉鬆的距離較短，難度較低，因此對於初級跑者來說，是一個可以挑戰的目標。同時，對於經驗豐富的跑者來說，半程馬拉鬆也是一種訓練和比賽的形式。

半程馬拉鬆比賽通常在公路上進行，也有在山地、林間等自然環境中進行的比賽。比賽的組織形式可以是個人參賽，也可以是團隊參賽。在比賽中，參賽者需要按照比賽規則和路線完成比賽，比賽的成績也是評價參賽者跑步能力和訓練水平的一個重要指標。