半程馬拉松是什麼意思

半程馬拉松（Half Marathon）是馬拉松比賽的一種，其距離為標準馬拉松（Marathon）的一半。標準馬拉松的距離是42.195公里，所以半程馬拉松的距離是21.0975公里。

半程馬拉松比賽通常也包括在正式的馬拉松比賽中，作為一個較短的比賽項目，吸引那些可能不願意或無法完成全程馬拉松的跑者。半程馬拉松的距離雖然較短，但仍然是一項具有挑戰性的體育活動，需要跑者有一定的訓練和準備。

半程馬拉松的比賽通常也吸引各種水平的跑者，從業餘愛好者到專業選手都有。比賽的時間從一個多小時到超過兩小時不等，取決於跑者的速度和訓練水平。

此外，半程馬拉松也被用來作為訓練全程馬拉松的一部分，許多跑者會參加半程馬拉松比賽作為訓練計劃的一部分，以適應長距離比賽的體力消耗和心理壓力。