十女九寒是什麼意思

"十女九寒"是一句中醫諺語，意思是指十個女性中就有九個體質偏寒。在傳統中醫學中，體質偏寒被認為是女性常見的體質類型之一，指的是體內陽氣不足，導致體溫調節能力下降，容易出現怕冷、手腳冰冷、月經不調、痛經等症狀。

體質偏寒的女性在飲食和日常生活上需要注意保暖，避免食用過多寒涼的食物，如冰飲、生冷蔬果等，同時可以通過食療、中藥調理和適當的運動來改善體質。然而，需要注意的是，並不是所有的女性都體質偏寒，體質的差異因人而異，如果有相關症狀，建議諮詢中醫師進行診斷和治療。