分心意思

分心（Distraction）是指注意力被其他事物或刺激所吸引，從而導致無法專注於當前任務或活動的一種心理狀態。分心可能由多種因素引起，包括外部環境中的干擾（如噪音、光線、對話或視覺刺激），內部心理過程（如思考、記憶、情緒或疼痛），或者個人的性格特點（如衝動性、好奇心或多任務傾向）。

分心可能會對個人的學習、工作、駕駛或其他需要集中注意力的活動產生負面影響。在日常生活中，人們可能會通過減少環境中的干擾、設定工作時間表、練習冥想或深呼吸等技巧來提高專注力和減少分心。在教育和工作環境中，也有許多工具和技術被用來幫助人們保持專注，例如番茄工作法、時間管理軟體和專注應用程式等。