冷顫是什麼意思

冷顫（英語：cold shock）是指在暴露於低溫水中的情況下，人體產生的生理反應。當人體突然接觸到低於體溫的水時，會立即發生肌肉收縮，這被稱為「冷顫」。這種收縮是身體的自然反應，用來產生熱量以維持體溫。冷顫可以導致肌肉痙攣，特別是在四肢，從而減少身體熱量的流失。然而，這種反應也會消耗體內的氧氣和能量，從而增加了游泳或自救的難度。

在極端情況下，冷顫可能是致命的，特別是在海水中，因為海水的導熱性比空氣高，會更快地使體溫下降。因此，對於在海上工作或進行水上活動的人來說，了解如何預防和應對冷顫是非常重要的。預防措施包括適當的訓練、穿著防寒服裝和遵循安全程式。應對冷顫的方法包括盡快離開低溫水域、尋求醫療幫助並通過活動身體來保持體溫。