冬則溫夏則是什麼意思

"冬則溫夏則清"這句話出自《黃帝內經》，是中醫學中的一句名言，用來指導人們如何根據季節的變化來調整生活方式和飲食習慣，以達到養生保健的目的。

"冬則溫"的意思是在冬天時，人們應該注意保暖，保持身體溫暖，避免受寒。因為冬天氣候寒冷，人體陽氣內斂，體表的抵抗力較弱，容易受到寒邪的侵襲，導致感冒、關節炎等疾病。因此，冬天時適當增添衣物，吃一些溫熱的食物，如羊肉、桂圓等，有助於提高體溫，增強體質。

"夏則清"的意思是在夏天時，人們應該注意清熱解暑，保持身體清涼，避免受熱。因為夏天氣候炎熱，人體陽氣外洩，體內的火氣較旺，容易出現中暑、口渴、心煩等症狀。因此，夏天時適當減少衣物，吃一些清淡、寒涼的食物，如西瓜、苦瓜等，有助於降低體溫，清熱解毒。

總之，"冬則溫夏則清"是中醫學中的一個基本原則，強調了人體與自然環境的協調，以及根據季節變化來調整生活方式的重要性。