共依存意思
共依存（Codependency）是一個心理學概念，最初用來描述在酗酒者家庭成員中常見的行為模式，後來被擴展用來描述在各種關係中存在的一種不健康的關係動態。共依存關係中的人往往過於關注他人的需求，而忽略了自己的需求，這種關係通常缺乏平衡和健康的界限。
在共依存關係中，一個人可能會過度付出、犧牲自己的幸福和需求，以維持關係的穩定。這種關係可能會導致雙方都感到疲憊、不滿和無力。共依存關係可能出現在親密關係、家庭關係、朋友關係甚至是工作環境中。
共依存的特徵可能包括：
- 對他人的行為負責，而不是對自己的行為負責。
- 對他人的情緒和行為過度反應，而忽略了自己的情緒和需求。
- 害怕被拋棄或拒絕。
- 難以建立健康的界限。
- 對他人的依賴超過了對自己的依賴。
- 自我價值感與他人的認可和接受緊密相關。
共依存並不是一個正式的心理健康診斷，但它是一個被心理學界廣泛討論的概念，並且與許多心理健康問題有關，如焦慮、抑鬱、成癮行為等。認識到共依存的問題並尋求專業幫助是解決這一問題的第一步。