內疚的意思是什麼

內疚（guilt）是一種心理狀態，通常指的是個人在意識到自己的行為、言語或思想對自己或他人造成了傷害或錯誤後所產生的負面情緒。內疚感可能伴隨著自責、悔恨、羞愧、責任感或對他人的虧欠感。內疚可以促使人們反思自己的行為，並尋求補救或道歉。

內疚與羞愧（shame）有時會被混淆，但兩者有所不同。羞愧是一種更為普遍的自我貶低情緒，它涉及對自己的整體否定，而內疚則更專注於特定的行為和責任感。

內疚感在道德發展和個體的社會化過程中扮演著重要角色，它可以幫助人們建立同情心、責任感和道德判斷力。然而，過度的內疚也可能導致心理壓力，影響個人的自尊和心理健康。在這種情況下，尋求專業的心理健康支持可能是必要的。