內八字腳意思

內八字腳（Eversion），又稱為外翻足或外旋足，是指腳在著地時，腳尖向內轉向，即腳尖朝向身體中線的姿勢。正常行走時，腳尖應該朝向前方，但如果內八字腳的情況較為嚴重，可能會導致走路時腳尖向內，形成一種不自然的步態。

內八字腳可能由多種原因引起，包括肌肉不平衡、骨骼結構異常、神經系統問題、鞋子不合適等。在兒童中，內八字腳通常是一種生長發育中的暫時性現象，大多會隨著年齡的增長而自行糾正。然而，在某些情況下，內八字腳可能需要通過物理治療、鞋墊、矯正鞋或手術來進行矯正。

內八字腳可能會導致關節壓力不均勻分佈，增加受傷的風險，並可能影響行走和跑步的效率。因此，及早發現和處理內八字腳是很重要的。如果發現有內八字腳的跡象，應諮詢醫生或物理治療師以獲得適當的評估和建議。