健身pr意思

"PR"在健身領域中通常指的是個人記錄（Personal Record）。這是一個健身者在自己訓練中達到的特定成就或最佳表現，例如：

最大重複次數（1RM）：某個動作的最大重量單次重複。 最大重複次數（xRM）：某個動作的最大重量若干次重複。 時間：在特定運動或比賽中達到的最短完成時間。 距離：在跑步、騎腳踏車或其他耐力運動中達到的最長距離。 次數：在特定時間內完成的動作次數。 重量：在某個動作中增加的最多重量。

健身者通常會努力打破自己的個人記錄，以顯示他們在力量、耐力或其他健身相關方面的進步。個人記錄可以幫助健身者跟蹤他們的訓練進展，並為他們設定新的目標。