做事拖拉意思

做事拖拉（procrastination）是指個體在開始或完成任務或工作時，不斷地推遲或延後行動的行為。這種行為通常會導致任務完成時間的延誤，並且可能會引起焦慮、壓力和效率的降低。

做事拖拉可能是因為多種原因引起的，比如缺乏動力、害怕失敗、任務看起來過於困難或乏味、缺乏時間管理技巧、完美主義傾向、或者是因為其他更令人愉悅的活動（如社交媒體、視頻遊戲等）的干擾。

長期的習慣性拖拉可能會對個人的職業發展、學業成績和個人生活產生負面影響。因此，學會識別拖拉的跡象並採取適當的策略來克服它，對於提高個人的生產力和實現目標至關重要。