倦怠的意思是什麼

倦怠（Burnout）是指因長期的工作壓力、生活壓力或情緒壓力導致的身心疲憊狀態。它是一種慢性的工作壓力，不同於一般的疲勞，倦怠通常伴隨著情緒上的疲憊、對工作的消極態度以及對工作的效率和成就感的降低。倦怠可能會導致身體上的不適，如頭痛、肌肉疼痛、失眠等，以及心理上的問題，如焦慮、抑鬱、易怒等。倦怠不僅影響個人的身心健康，還可能影響工作表現和人際關係。