倦怠乏力是什麼意思

倦怠乏力通常指的是一種身體或精神上的疲勞感，導致個體感到無力、疲倦和缺乏動力。這種感覺可能由多種因素引起，包括身體疲勞、情緒壓力、缺乏睡眠、營養不良、缺乏運動或長時間的工作等。

身體上的倦怠乏力可能表現為肌肉無力、關節疼痛、疲勞感等，而精神上的倦怠乏力可能表現為情緒低落、注意力不集中、記憶力減退、缺乏興趣和動力等。

倦怠乏力可能是暫時的，可以通過休息、放鬆和調整生活方式來緩解，但如果這種感覺持續存在，可能需要尋求醫療幫助，以排除任何潛在的健康問題。