倒班什麼意思

倒班（Shift Work）是指工作時間不是傳統的朝九晚五，而是分為不同的班次，如早班、晚班、夜班等。這種工作模式通常出現在需要24小時運營的行業，如醫院、警局、消防隊、工廠、客服中心等。倒班工作可能會對個人的生物鐘和生活方式產生影響，因此一些研究表明，長期從事倒班工作的人可能會面臨健康問題，如睡眠障礙、心血管疾病、消化系統問題等。此外，倒班工作也可能會對個人的社交生活和家庭關係產生影響。