個人發展意思

個人發展（Personal Development）是指個人透過學習、成長和自我提升的過程，來達到個人目標和潛能的實現。這個過程包括了多方面的努力，如自我認知、情緒管理、時間管理、人際關係、職業發展、健康和財務管理等。個人發展的目標是為了讓個人在身心靈各方面都能夠健康、平衡和滿足地生活。