修禪意思

修禪，又稱為禪修或禪行，是指通過冥想、打坐、念佛、持咒、瑜伽等方法，達到心靈平靜、覺悟智慧的修行方式。在佛教中，禪修是一種重要的修行方法，旨在幫助修行者去除雜念、擺脫煩惱、開啟智慧、達到解脫。在禪修的過程中，修行者會通過觀察自己的呼吸、身體感覺、心念變化等，來達到內心的寧靜和清明。

禪修不僅在佛教中有著廣泛的應用，在其他宗教和靈修傳統中也有著不同的形式和實踐。在現代社會，禪修也被廣泛地用於減壓、提高專注力和改善心理健康等方面。