保健意思決定･行動選択
"保健意思決定･行動選択" 這個詞組直譯自日語，意思大致是「健康意識的決定與行動選擇」。這是一個與個人健康管理和維護相關的概念，強調個人在面對各種健康相關的選擇時，如何根據自己的健康意識來做出決定和選擇相應的行動。
在日常生活中，我們會面臨許多與健康相關的決定，比如選擇健康的飲食、定期運動、是否吸煙或飲酒、使用藥物、進行預防性檢查等。這些決定受到個人的健康意識、知識、價值觀、社會環境、經濟條件等多方面因素的影響。
例如，一個有強烈健康意識的人可能會選擇：
- 均衡飲食，避免過量攝入脂肪、糖分和鹽分。
- 定期進行體育活動，保持身體健康。
- 避免吸煙和過量飲酒，因為知道這些習慣對健康有害。
- 當感到身體不適時，及時尋求醫療幫助。
- 遵循醫生建議的治療方案，並定期進行健康檢查。
相反，缺乏健康意識的人可能會忽視這些健康相關的決定，從而可能導致不良的結果，如肥胖、心血管疾病、癌症等慢性病的發生。
因此，提高個人的健康意識對於做出有益於健康的決定和選擇至關重要。這通常需要通過健康教育、提供健康資訊、培養良好的生活習慣等方式來實現。政府和醫療機構也扮演著重要角色，他們可以通過宣傳、制定健康政策、提供健康服務等方式來幫助和引導公眾做出更好的健康相關決定和行動選擇。