依附感是什麼意思
依附感（attachment）是心理學中的一個概念，特別是在發展心理學和人際關係心理學中。它指的是一個人與另一個人之間形成的強烈而持久的情感聯繫。這種聯繫通常在兒童與照顧者之間形成，尤其是在嬰兒期和幼兒期。依附感對於個體的社會化和情感發展具有重要影響。
依附理論是由心理學家約翰·鮑比（John Bowlby）提出的，他認為依附是進化而來的一種保護機制，幫助幼兒在危險或壓力時尋求保護和安慰。依附理論指出，兒童與照顧者之間的依附關係有四種基本類型：
- 安全型依附：兒童在照顧者附近時感到安全，能夠自信地探索環境，當有壓力時會尋求照顧者的安慰。
- 焦慮型依附（也稱為不安全型依附）：兒童對照顧者的反應不一致，可能表現出過度依賴或逃避行為。
- 逃避型依附：兒童似乎不關心照顧者的存在，可能因為對照顧者不信任或感到沮喪而不尋求安慰。
- 抗拒型依附：兒童在照顧者離開時表現出焦慮，但在他們返回時既尋求又抗拒安慰。
依附關係不僅限於兒童和照顧者之間，它也適用於成人之間的人際關係，尤其是在親密關係中，如戀愛關係。在成人關係中，依附感可以影響個體的信任、溝通和情感表達能力。
依附感被認為是個體情感穩定性和社會適應性的重要因素。一個人早期的依附經驗會影響他們日後的人際關係和情感發展。因此，建立健康的依附關係對於個體的心理健康和幸福感至關重要。