作息是什麼意思

"作息" 一詞在中文裡通常指的是日常生活中的作息時間表或生活規律。它包括了日常的起床時間、睡覺時間、用餐時間、工作時間、學習時間、休息時間等。簡單來說，就是指一個人什麼時候起床、什麼時候睡覺、什麼時候工作或學習、什麼時候休息等生活規律。

例如，一個人的作息可能是這樣的：早上7點起床，晚上11點睡覺，中午有一個小時的午休時間，每天工作8小時，晚上有2小時的學習時間，然後在晚上9點開始準備睡覺。

在中文裡，"作息" 通常與 "規律"、"時間表"、"生活節奏" 等詞語相關聯。一個健康的生活作息對於維持身體健康和提高工作效率都是非常重要的。