低卡意思

"低卡"通常指的是低卡路里（Low Calorie），這意味著食物或飲料中的卡路里含量相對較低。卡路里是能量單位，用來衡量食物和飲料所含的能量。高卡路里的食物和飲料通常含有更多的能量，而低卡路里的選擇則適合那些想要控制體重或能量攝入的人。

低卡路里的飲食通常用於減肥、維持體重或作為健康生活方式的一部分。選擇低卡路里的食物可以幫助人們在不增加體重的情況下滿足飢餓感，同時還可以提供必要的營養素。然而，僅僅關注卡路里是不夠的，均衡飲食和適量的運動對於維持健康同樣重要。