休息權是什麼意思

休息權通常指的是個人在工作或勞動之後，有權利獲得休息和休閒的時間。這項權利旨在保護個人的健康和福祉，確保他們有足夠的時間恢復體力和精神狀態，以便繼續工作或從事其他活動。

在許多國家，休息權受到法律保護，例如勞動法規定了最低工時、加班限制、休假權利等。這些法律旨在平衡工作與生活的需求，確保工人有足夠的時間與家人相處、進行休閒活動、參與社區事務等。

休息權的概念可以追溯到工業革命時期，當時工人為了爭取更合理的工作時間和條件而進行了多次抗爭。如今，休息權被視為基本人權之一，受到國際勞工組織（ILO）和其他國際組織的認可和促進。