仰式意思

仰式（Backstroke）是一種游泳姿勢，也稱為背泳或仰泳。在這種姿勢中，游泳者躺在水面上，面部朝上，頭朝下，眼睛可以觀察到泳池的底部或水面。手臂動作通常是交替划水，即一隻手臂伸直並划水，同時另一隻手臂伸直並高於水面，然後換臂。腿部動作通常是交替打水，類似於自由式的腿部動作。

仰式是一種相對輕鬆的游泳姿勢，因為它可以讓游泳者保持面部在水面上，呼吸比較自然，不像其他姿勢需要抬頭呼吸。此外，仰式也可以讓游泳者看到水面上的景色，這在開放水域游泳中尤其受歡迎。

仰式在游泳比賽中是一種常見的姿勢，尤其是在長距離比賽中，因為它的節奏比較平穩，對呼吸的影響較小。在混合泳比賽中，仰式也是其中的一部分，通常與自由式、蛙泳和蝶泳交替進行。