五果為助是什麼意思

"五果為助"這句話出自《黃帝內經》，是中國傳統醫學中關於飲食養生的概念。這裡的"五果"並不是指五種具體的水果，而是泛指各種水果。"為助"是指這些水果在飲食中起到輔助的作用。

在傳統醫學中，認為食物有不同的性質和功效，可以對應人體的不同臟腑和經絡，起到滋補和調理的作用。水果通常被認為具有清熱解毒、生津止渴、潤肺止咳、健脾開胃等作用，可以幫助身體消化吸收其他食物的營養，同時也有助於維持身體的陰陽平衡。

因此，"五果為助"的意思是說，在飲食中適當搭配水果，可以作為輔助手段，幫助身體更好地吸收和利用食物中的營養，同時也有助於維持身體的健康和平衡。當然，這並不是說只有水果才有這種作用，其他食物如蔬菜、穀物、肉類等也都有其特定的功效和作用，需要根據個人的體質和需求來合理搭配。