主食是什麼意思

主食通常指的是一餐中主要提供的能量來源，通常是富含碳水化合物的食物，如米飯、麵食、麵包、馬鈴薯、玉米、麵條等。這些食物通常會提供較多的能量和營養素，是日常飲食中不可或缺的一部分。

在不同的文化和地區，主食的種類和形式也會有所不同。例如，米飯在亞洲地區很常見，麵食在歐洲和中國北方很流行，而馬鈴薯則在美洲和歐洲的一些地區被廣泛食用。無論是哪種形式的主食，它們都是人們日常飲食中重要的一部分，對於提供能量和維持身體健康具有重要作用。