不進則退是什麼意思

"不進則退"是中國的一句成語，意思是如果不進步，就會退步。這句成語強調了持續進步的重要性，告訴人們在生活和工作中要不斷學習和提高自己，以保持競爭力和不墜後。

這個成語可以用在很多場合，比如學習、工作、運動等。比如說，一個學生如果不好好學習，成績就會下降；一個員工如果不努力工作，就可能會被其他人超過，甚至失去工作；一個運動員如果不堅持訓練，體能和技術就會退步，影響比賽成績。

總之，"不進則退"是一個提醒人們要不斷進步的成語，告訴我們要保持積極向上的心態，不斷追求進步和提高。