不眠意思

"不眠"通常指的是無法入睡或失眠的狀態。失眠是一種常見的睡眠障礙，它可能導致人們難以入睡、無法保持睡眠或過早醒來。失眠的人可能會感到疲勞、注意力不集中、情緒不穩定以及日常功能受到影響。

失眠的原因可能包括心理壓力、焦慮、抑鬱、不良的睡眠習慣、環境因素（如噪音或光線）、生理問題（如疼痛或胃部不適）以及某些藥物的副作用等。治療失眠的方法包括改變睡眠習慣、採用放鬆技巧、進行認知行為療法、使用藥物或其他治療方法。

如果你經常遇到不眠的問題，建議諮詢醫生或專業的睡眠專家，以獲取適當的診斷和治療建議。