不妄作勞是什麼意思

"不妄作勞"這個詞語來自中國傳統文化，特別是中醫養生學中的《黃帝內經》。這個詞語的意思是不要過度勞累，不要做無謂的勞作，也就是說要適度勞動，避免過度消耗體力和精神。

在《黃帝內經》中，強調了人體要遵循自然規律，保持陰陽平衡，才能達到健康長壽的目的。其中提到「春夏養陽，秋冬養陰」，也就是說在不同的季節要適當調整生活習慣，以適應自然的變化。同時，也提到了「不妄作勞」的原則，認為適度的勞動有益健康，過度的勞動則會損害身體。

在現代社會，這個詞語仍然具有指導意義。人們應該注意工作和休息的平衡，避免過度加班和勞累，保持良好的生活習慣，以維持身心健康。