下蹲英文意思

"下蹲"這個動作在英文中通常被稱為 "squat"。這是一個常見的健身動作，用於鍛鍊腿部、臀部和核心肌群。在體育運動和健身訓練中，squat 通常指的是深蹲，即一種雙腳分開站立，臀部向後坐，仿佛坐在椅子上的動作。

在日常生活中，"squat" 也可以指其他類型的下蹲動作，例如軍事訓練中的深蹲或是為了撿起地上的東西而做的下蹲。

此外，"squat" 還可以用作名詞，指的是一種鍛鍊方式，例如 "She did 10 squats to warm up."（她做了10次深蹲來熱身。）

在某些情況下，"squat" 還可以指代一種非法占據空置建築的行為，即擅自占用他人未使用的房產。這種用法通常與法律術語相關，例如 "The building has been occupied by squatters."（這棟建築已經被非法占用了。）