一沐三握發一飯三吐哺的意思

"一沐三握發，一飯三吐哺"這句成語出自《史記·魯周公世家》，原意是形容周公旦在位時非常勤政，即使是在洗頭或吃飯的時候，也不忘國事，多次中斷個人清潔或用餐，以接待前來請教的賢士和處理政務。

這句成語後來用來形容一個人非常勤勉，不辭辛勞地處理國事或政務，願意犧牲個人的時間和舒適來服務國家和人民。它強調了公僕精神和高度的責任感。