一例一休是什么意思

"一例一休"是台灣勞動法令中的一個規定，旨在保障勞動者的休息權和加班權益。這個規定要求僱主必須給予員工以下兩項權利：

1. 例假：員工每七天中至少要有一天例假日，例假日不得從事工作。
2. 休息日：除了例假日之外，員工每七天中還必須有一天休息日。在休息日當天，如果員工工作，僱主必須給予加班費。

這個規定的目的是為了防止僱主過度剝削勞動者的休息時間，確保員工有足夠的休息和放鬆時間，以維持身心健康和工作效率。同時，它也規範了加班的報酬，保障了員工的薪資權益。